hello. arini asyik talk pasal kesihatan je kan? bukan ape. kesihatan harus diutamakan! kalo kita sakit tak dapat lah nak ber-blogging, ber-facebooking, ber-twitter dan sebagainya. so semak ape itu migrain.
Migrain turut dikenali sebagai 'sakit kepala separuh'. Di mana ia disebabkan oleh masalah penyempitan pembuluh kapilari darah. Kebiasaannya si penghidap akan diserang rasa mual dan muntah-muntah setiap kali migrain mula menyerang. Walaupun ada yg mengatakan migrain berpunca daripada penyakit keluarga, namun hakikatnya korang semua harus bersiap sedia. mana lah tau turn korang pulak kan? Semak tips berikut!
- Berjumpa dgn doktor untuk mengetahui rawatan yg sesuai.
- Pastikan korang mendapat rehat yg secukupnya.
- Makan dgn teratur.
- Lakukan aktiviti yg merilekskan spt yoga, urutan dan meditasi.
- Catatkan masa korang diserang migrain. Dgn cara ini korang boleh bersiap sedia.
thats all.
Bye!
0 suka kentut:
Post a Comment